5 maneiras de lidar com o cansaço no namoro

Você não está sozinho se odeia namorar. A maioria das pessoas não gosta disso. Eles fazem isso porque querem um relacionamento.

Mas o processo de namoro costuma ser difícil. As dolorosas decepções e rejeições que inevitavelmente vêm com o namoro podem cobrar seu preço, levando ao cansaço do namoro.

O cansaço do namoro pode se apresentar como uma atitude de indiferença, sentir-se deprimido e sem esperança, exausto com a ideia de outro encontro ou pensando que está pronto para desistir. Algumas pessoas sentirão fadiga no namoro depois de apenas alguns encontros, e outras não sentirão isso por alguns anos de namoro. A maioria sentirá fadiga do namoro intermitente ao longo do tempo. Quando você vai experimentar isso depende de suas expectativas, de como você lida com a rejeição e a decepção, como você cuida de si mesmo e se vê ou não a jornada do namoro como uma oportunidade de crescimento ou se você resiste à mudança.

É importante aprender a lidar com o cansaço do namoro para não desistir de encontrar um parceiro. A jornada pode ser difícil, mas vale a pena. Existem maneiras de mudar sua mentalidade e cuidar de si mesmo para que possa lidar com o cansaço do namoro e continuar a seguir em frente em direção ao que você anseia.

As dicas a seguir irão ajudá-lo a lidar com o cansaço do namoro e torná-lo menos provável de atrapalhar:

1. Verifique suas expectativas. Se você espera encontrar alguém rapidamente, ficará desapontado muito mais rápido do que se reconhecer que leva tempo para encontrar a pessoa certa. Aplicativos e sites de namoro online podem tentar conectá-lo com pessoas com interesses ou semelhanças correspondentes, mas isso está muito longe de combiná-lo com sua alma gêmea.

Espere que desenvolver uma conexão e um relacionamento com alguém leve tempo; espere que encontrar a pessoa certa para desenvolver um relacionamento também leve tempo. O tempo que isso leva está fora de seu controle. Espere que seja uma maratona, não uma corrida.

2. Não leve para o lado pessoal. Como afirmado acima, sites e aplicativos de namoro online estão combinando você com pessoas aleatórias, então leva tempo para encontrar a pessoa certa. Durante esse tempo, haverá muitas pessoas que não funcionam. Se você levar para o lado pessoal, será uma jornada dolorosa.

Pratique não levar as coisas para o lado pessoal no namoro e em geral. O comportamento de outra pessoa é a informação sobre quem eles são, não quem vocês estão. As opiniões de outras pessoas não definem quem você é ou seu valor. Se você for rejeitado, isso não significa nada sobre o seu valor. Se você ficar fantasma, isso não significa nada sobre você.

Você é quem você é e digno, independentemente de quem gosta de você e quem não gosta. Não dê a outras pessoas o poder de determinar o seu valor. Esta é uma habilidade difícil de dominar, mas é uma prática à qual você pode continuar a voltar. Repita em tempos difíceis, "esta é a informação sobre quem eles são, não quem eu sou."

3. Aprenda habilidades de namoro. Existem habilidades específicas para namorar que você pode aprender que tornam a jornada do namoro menos desgastante, menos dolorosa e que elevam seu amor-próprio e respeito próprio. Você pode aprender essas habilidades com um terapeuta, um treinador de namoro ou outro recurso. Não presuma que você sabe o que está fazendo e ainda está solteiro porque algo está errado com você. Você provavelmente nunca aprendeu habilidades para namorar, como a maioria de nós não.

4. Esteja aberto a mudanças. Cada experiência de namoro é uma oportunidade de crescimento. É importante olhar para a experiência e se perguntar o que você quer fazer de diferente no futuro. Pergunte a si mesmo no que você precisa trabalhar e o que pode aprender com as experiências anteriores. Use essa informação para impulsioná-lo para a frente.

5. Alimente o resto de sua vida. É importante não deixar que aplicativos / sites de namoro consumam você. Dê a eles um pouco do seu tempo, mas alimente suas amizades e outros relacionamentos significativos.

Participe do mundo de uma forma que seja significativa para você. Não espere que um relacionamento seja tudo de que você precisa para ser feliz. Um relacionamento saudável surgirá quando você já estiver o mais feliz possível sem essa área de sua vida realizada.

O cansaço do namoro é uma parte normal da jornada do namoro. É importante aprender a lidar com isso, em vez de deixar que ele o derrote. Se você quer ter um relacionamento, não há razão para não poder. Você só precisa continuar a aprender, crescer, mudar sua mentalidade e cuidar bem de si mesmo.