Este problema comum pode destruir sua força de vontade

Contente

• Leituras essenciais de autocontrole
• Auto-regulação

A preocupação com qualquer recurso escasso pode consumir o valioso espaço cerebral que, de outra forma, poderia ser dedicado à força de vontade. Mas se preocupar com dinheiro é o pior de tudo. Debater mentalmente sobre como você vai fazer malabarismos com suas contas, se seus serviços públicos podem ser desativados ou se você realmente pode pagar aquele item de luxo caro que você acabou de comprar preocupa a parte do cérebro que governa a força de vontade. Isso torna o planejamento para o futuro e a tomada de boas decisões mais difícil.

Razão 2: problemas com dinheiro reduzem sua capacidade intelectual.

Para piorar as coisas, as preocupações com dinheiro também reduzem sua capacidade de resolver problemas. Inacreditavelmente, as preocupações com dinheiro foram correlacionadas com uma queda no QI em até 9-14 pontos, dependendo da situação estudada. Com menos habilidade para tomar decisões, você pode acabar pegando um empréstimo com juros altos de uma empresa de agiotagem ou usando o dinheiro do aluguel para consertar seu carro. A vida se torna uma emergência pessoal após a outra.

Freqüentemente, culpamos os pobres por terem causado seus próprios problemas por falta de força de vontade. Mas se você ler a pesquisa acima, verá que, em geral, não era a falta de força de vontade que causava problemas financeiros; eram problemas de dinheiro que causavam falta de força de vontade.

Razão 3: a tomada de decisões constante esgota a força de vontade.

Numerosos estudos demonstraram que o “cansaço da decisão” - ter que tomar uma decisão após a outra - esgota a força de vontade. O cansaço da decisão explica por que temos menos força de vontade no final do dia. E quando o dinheiro é escasso, toda decisão financeira é mais difícil. Até mesmo uma ida comum ao supermercado se torna uma série de decisões agonizantes.

Razão 4: o estresse esgota a força de vontade.

Todos os tipos de estresse podem esgotar a força de vontade, mas problemas de dinheiro podem ser o rei do estresse. Problemas financeiros podem levar a brigas familiares e afetar a saúde mental. Quanto mais estresse mental enfrentamos, menos energia pode ser dedicada ao autocontrole.

O que você pode fazer sobre seus problemas financeiros

Os problemas financeiros estão drenando sua energia e força de vontade? Em caso afirmativo, esqueça a dieta e faça da mudança em sua vida financeira uma prioridade.

Se VOCÊ está com problemas financeiros, considere uma resolução de Ano Novo que inclua um plano específico e claro sobre como tornar sua vida financeira menos estressante. Por exemplo, se a dívida do cartão de crédito é o problema, aqui está o plano de dez etapas de Suze Orman para saldá-la: Clique aqui e role para baixo até "Pagar a dívida". Ou você pode fazer um plano que o ajudará a economizar mais, ganhar mais ou gastar menos.

Se a pessoa amada tem problemas com dinheiro e você não, este artigo, "O mais procurado estoque de estoque - dinheiro", de Tara Siegel Bernard oferece maneiras de ajudar. (Se você tem problemas com dinheiro, lembre-se do ditado sobre colocar sua própria máscara de oxigênio primeiro.) Considere como aumentar o saldo bancário de alguém sem permitir um comportamento perdulário.

Leituras essenciais de autocontrole

Auto-regulação