Recursos do COVID-19 para os pais compartilharem com os filhos

Contente

• Livros de coloração e atividades sobre o Coronavirus e COVID-19
• Dicas para comunicação com crianças
• Descubra o que seu filho está sentindo
• Para as crianças, brinque!
• Para adolescentes, ouça!

COVID-19 causou inúmeras mudanças na vida diária. Embora as crianças sejam incrivelmente resistentes, este pode ser um momento desconcertante para toda a família, incluindo as crianças.

Em tempos difíceis, é natural querer proteger nossos filhos de qualquer coisa desagradável, mas as crianças são muito observadoras. Mesmo que pareça que não estão prestando atenção, eles observam seus pais e outros membros da família e adultos para descobrir o que está acontecendo.

É importante falar aberta e honestamente com seu filho. Ser aberto e compartilhar informações pode reduzir a ansiedade, a confusão e os equívocos. As crianças podem ter imaginação ativa, o que pode levar a ansiedade desnecessária em momentos de estresse. Por isso, tente encontrar um equilíbrio saudável entre responder a perguntas abertamente, sem sobrecarregá-los com muitas informações.

O Hospital St. Jude Children’s Research criou recursos para os pais ensinarem a seus filhos sobre o Coronavírus e o COVID-19. Compilamos dicas sobre maneiras de falar sobre isso com crianças, desde crianças até adolescentes. Trabalhei com membros da minha equipe, incluindo Kristin Canavera, Ph.D. (psicóloga) e Samantha Toohey e Rachel Schmelzer (especialistas em vida infantil), para desenvolver este conteúdo para Together by St. Jude, um recurso para qualquer pessoa com câncer infantil. Mas muito do conteúdo do COVID-19 pode ser útil para pais em todos os lugares, conforme passamos por esse período extraordinário.

Livros de coloração e atividades sobre o Coronavirus e COVID-19

Seu filho pode se beneficiar de uma explicação visual para ajudar a entender o que é o novo coronavírus. Isso poderia ajudá-los a entender, em termos adequados ao desenvolvimento, por que estamos praticando o distanciamento social. Eles precisam saber por que é tão importante lavarmos as mãos, usar máscaras faciais e nos proteger durante esta pandemia.

A equipe psicossocial do St. Jude há muito tempo desenvolve recursos escritos e visuais para que pacientes e familiares entendam e conversem melhor sobre diagnósticos difíceis, como câncer pediátrico. Agora criamos um conjunto de ferramentas relacionadas ao coronavírus, incluindo o Aprenda sobre o Coronavirus livro de colorir desenvolvido para crianças de 5 a 9 anos, bem como o Aprenda sobre o Coronavirus livro de atividades voltado para “pré-adolescentes” de 10 a 13 anos mais ou menos. A designer gráfica da St. Jude, Emily VanGilder, ilustrou o coronavírus como um personagem, com uma cara travessa que o torna um pouco mais identificável e menos assustador para as crianças.

Você pode baixá-los como PDFs, imprimi-los e compartilhá-los com seus filhos.

Dicas para comunicação com crianças

Um primeiro passo muito importante é falar sobre o que seus filhos já sabem e verificar seu entendimento. Descubra o que seu filho ouviu e qualquer dúvida que ele possa ter. Com tantas fontes de informação, da mídia a amigos, é importante garantir que as crianças recebam informações precisas.

Para iniciar algumas dessas conversas, você pode perguntar:

“Você já ouviu seus amigos ou outras pessoas falando sobre coronavírus? O que estão dizendo?"

“Você tem dúvidas sobre o coronavírus?”

“Que tipo de coisas você ouviu sobre o coronavírus?”

Para crianças mais novas, use uma linguagem simples e adequada ao desenvolvimento. Por exemplo,

“Você já ouviu adultos falando sobre um novo vírus chamado coronavírus?”

“Você já ouviu a palavra 'COVID-19'? Você sabe o que é isso?"

Prepare-se com informações. Se você gostaria de algumas sugestões sobre maneiras de antecipar e responder às perguntas de seu filho sobre coronavírus e COVID-19, aqui estão algumas respostas para crianças a perguntas comuns.

Tente encontrar um equilíbrio saudável entre responder a perguntas sobre COVID-19 abertamente, sem sobrecarregar as crianças com muitas informações.

Descubra o que seu filho está sentindo

As crianças podem ter uma variedade de reações. Algumas crianças podem ficar muito preocupadas ou ansiosas. Outras crianças podem pensar que não é grande coisa e não levar as precauções a sério. Pode ser útil perguntar sobre seus sentimentos gerais, bem como como eles se sentem sobre as mudanças na vida diária.

"Como você se sente quando ouve sobre o coronavírus?"

“Como você se sente quando vê outras pessoas usando máscaras?”

"O que você acha sobre o cancelamento da escola?"

"Você está preocupado com alguma coisa?"

Para as crianças, brinque!

Lembre-se de que brincar é a linguagem das crianças. A brincadeira permite a expressão emocional e promove o desenvolvimento. Para crianças mais novas com menos habilidades de linguagem, brincar é essencial para a comunicação, expressão e enfrentamento geral. Use métodos adequados para crianças para tornar a lavagem das mãos divertida, incluindo cantar a música ABC, Feliz Aniversário ou a música favorita do seu filho por 20 segundos.

Para adolescentes, ouça!

Às vezes, os adolescentes se sentem invencíveis ou que os riscos não se aplicam a eles. Você deve ter notado que seu filho não está levando o coronavírus a sério. Ou podem pensar que todo mundo está exagerando. Lembre-se de que os adolescentes podem estar ouvindo informações incorretas de outras pessoas, especialmente amigos e redes sociais. Converse com seu filho adolescente usando as instruções sugeridas e deixe-o conversar. Esclareça quaisquer equívocos que eles possam ter. Enfatize a importância do uso de estratégias recomendadas para prevenir a disseminação do coronavírus, como lavar as mãos e usar cobertura ou máscara para o rosto. Aqui estão alguns fatos sobre COVID-19 voltado para adolescentes.

Visite Together by St. Jude para obter ainda mais recursos do COVID-19 para famílias e o site do CDC para obter informações sobre como se proteger contra o COVID-19.