Luz desbotada: a luta contra a depressão

Contente

• Leituras essenciais de depressão
• O episódio negro da depressão pós-parto

"Nas profundezas da escuridão, perscrutando, por muito tempo fiquei ali, imaginando, temendo, duvidando ...,"

—Edgar Allan Poe, "The Raven"

Para todas as criaturas da Terra, nada é tão fundamental quanto a luz do dia, que floresce novas memórias e ilumina a própria vida. A escuridão pode ser entorpecente; o isolamento distorce a mente.

No limite das celebrações do feriado e das resoluções de fim de ano, a inclinação da Terra, 23,5 graus ao sul, convoca o Solstício de Inverno quando o sol está mais baixo no céu, refletindo escassos nove horas e 32 minutos de luz do dia - o dia mais curto de o ano, uma época de reflexão interior, talvez retirada. Então, na redenção terrena, a luz do dia começa lentamente a fluir como a onda de uma maré alta.

Com o dia mais curto do ano, vem a promessa do mais longo - mas não antes de uma pressão de depressão para muitos no Natal e nas festas de fim de ano, o elefante no estábulo. Então, vamos falar sobre o elefante. Embora os feriados gerem altas emocionais com a família e amigos, eles também podem induzir, em alguns, como escurecimento da luz, grande tristeza, ansiedade, desamparo e pensamentos suicidas.

A esperança, o presente que continua sendo oferecido, é a fé visceral, a coragem e a perseverança, junto com a empatia compartilhada do feriado para conectar-se com os necessitados, estender a mão sem julgamento em amor incondicional, rejeitar estereótipos. Temos a tendência de evitar o que não entendemos, engajando-nos no "passeio".

"Como estas; você parece bem ”, costumamos dizer, fugindo para evitar o envolvimento, ou simplesmente porque não estamos condicionados a olhar para o além da superfície da vida. Mea Culpa! A aparência, os dons e o intelecto de uma pessoa pouco têm a ver com a luta do indivíduo contra a depressão e doenças relacionadas.

Na verdade, muitos que lutaram contra a depressão e distúrbios associados, inicialmente chamados de “melancolia”, são considerados os mais brilhantes e criativos da vida, uma ironia de proporções duradouras. A história nos diz que Michelangelo, Beethoven, Mozart, Sir Isaac Newton, Abraham Lincoln, Winston Churchill, Charles Dickens, Leo Tolstoy, Ernest Hemingway, Emily Dickinson, Tennessee Williams, Vincent Van Gogh, junto com dezenas e dezenas de outros gênios criativos, sofria de transtornos depressivos, o “cachorro preto”, como Churchill o chamava - o gênio torturado. No entanto, alguns em meio à depressão veem a aflição como um presente para desbloquear o eu interior de maneiras que atordoaram o mundo. Veja o caso do falecido pintor expressionista norueguês Edvard Munch, cuja obra mais conhecida, “O Grito”, é uma das mais icônicas do mundo da arte. “Não consigo me livrar de minhas doenças, pois muitas coisas em minha arte só existem por causa delas”, escreveu Munch certa vez. “... Sem ansiedade e sem doenças, sou um navio sem leme. Meus sofrimentos fazem parte de mim e da minha arte. ”

Acredita-se que Aristóteles tenha dito: "Nenhuma grande mente jamais existiu sem um toque de loucura."

Na depressão, não há botão para desligar. Embora a depressão situacional possa ir e vir com a morte na família, a perda de um emprego, um divórcio ou um acidente grave, a depressão clínica não é uma mudança de humor, uma falta de habilidades de enfrentamento, falhas de caráter ou simplesmente um dia ruim, mês ou ano. É um transtorno depressivo causado por uma química cerebral defeituosa, características hereditárias e outras variáveis.

“Costuma-se dizer que a depressão resulta de um desequilíbrio químico, mas essa figura de linguagem não captura a complexidade da doença”, observa um relatório de saúde da Harvard Medical School intitulado “Understanding Depression”.

Para aqueles que sofrem de depressão clínica, não há cenas de Hollywood como Moonstruck , um clássico de Norman Jewison onde Loretta Castorini, interpretada por Cher, dá um tapa em Ronny Cammareri, um seduzido Nicholas Cage, e então o dá um tapa forte novamente, ordenando: "Sai dessa!"

Você não pode sair da depressão. Não vai acontecer. Churchill usou o sempre presente “cachorro preto” como seu símbolo diário de desespero. Refletindo sobre sua depressão, ele escreveu: “Não gosto de ficar perto da beira de uma plataforma quando um trem expresso está passando. Gosto de ficar para trás e, se possível, colocar um pilar entre mim e o trem. Não gosto de ficar ao lado de um navio e olhar para a água. A ação de um segundo acabaria com tudo. Algumas gotas de desespero. ”

Mesmo assim, Churchill usou sua aflição para o bem; no caso dele, como um aríete contra Hitler na Segunda Guerra Mundial. No livro O Cão Negro de Churchill, os Ratos de Kafka e Outros Fenômenos da Mente Humana , o psiquiatra Anthony Storr observou como Churchill organizou sua depressão para esclarecer os julgamentos políticos: "Só um homem que sabia o que era discernir um raio de esperança em uma situação desesperadora, cuja coragem estava além da razão e cujo espírito agressivo queimava de forma mais violenta quando ele foi cercado por inimigos, poderia ter dado realidade emocional às palavras de desafio, que nos uniram e sustentaram no verão ameaçador de 1940. ”

Leituras essenciais de depressão