Cinco estratégias para lidar com um buscador compulsivo de atenção

Contente

• Atenção, leituras essenciais
• Preparando Iniciantes em Meditação para Perder a Atenção

Não receber muita atenção causa danos reais; a solidão é um assassino triste e silencioso (veja “10 dicas que podem ajudá-lo a superar a solidão”). Por outro lado, receber atenção incessante pode causar enormes problemas tanto para a pessoa exigente quanto para a comunidade. A pessoa exigente pode ficar cada vez mais dependente da atenção externa e desenvolver um senso de identidade superficial e instável. Normalmente, isso causa ansiedade, depressão e uma demanda raivosa por mais e mais atenção.

A maioria dos buscadores incessantes de atenção sofre de uma insegurança persistente e deve obter sua "dose" de atenção para sentir a semelhança com a paz interior. Embora ele ou ela pareça vibrante, há muito sofrimento em "querer mais". A verdadeira felicidade é a ausência de querer mais e uma abertura para o mundo à medida que ele se desenvolve.

Enquanto isso, o ambiente de quem busca atenção fica repleto de demandas; todo mundo fica exausto e carregado de emoções. À medida que o drama se desenrola, todos ficam infelizes.

Os mais compulsivos buscadores de atenção sofrem com os padrões de comportamento de um Transtorno da Personalidade Histriônica e realmente inflamam a família, amigos, professores, terapeutas ou mesmo uma comunidade mais ampla.

A palavra “histriônico” significa teatral e é derivada da palavra latina histriōnicus— “de atores”. (Isso é diferente de ser um estado emocional excessivamente fora de controle, comumente conhecido como histérico. "Hystera" é uma palavra grega e significa "útero". Acreditava-se que apenas mulheres podiam sofrer com isso, um equívoco desmentido por ambos especialistas e praticamente qualquer pessoa que prestou atenção ao que está acontecendo nas redes sociais.)

De acordo com o DSM-V ¹ , as pessoas com transtorno de personalidade histriônica têm pelo menos 18 anos e sofrem de um padrão de emocionalidade excessiva e comportamento de busca de atenção. Eles têm pelo menos cinco dos seguintes sintomas:

1. Fica desconfortável em situações em que não é o centro das atenções.
2. A interação com outras pessoas é frequentemente caracterizada por comportamento sexualmente sedutor ou provocativo impróprio.
3. Exibe expressões de emoções que mudam rapidamente e são superficiais.
4. Usa consistentemente a aparência física para chamar a atenção para si mesmo.
5. Tem um estilo de fala excessivamente impressionista e sem detalhes.
6. Mostra autodramatização, teatralidade e expressão exagerada de emoção.
7. É sugestionável, ou seja, facilmente influenciado por outras pessoas ou circunstâncias.
8. Considera os relacionamentos mais íntimos do que realmente são.

Graças a Deus pelo teatro e por uma pessoa que atua como 'a vida de uma festa'. Aprendemos com cenários encenados; eles podem nos motivar a nos tornarmos pessoas melhores. E adoramos ser entretidos, especialmente em tempos monótonos e terríveis.

No entanto, quando nos encontramos no palco da vida real com pessoas histriônicas e começamos a representar papéis para os quais nunca nos inscrevemos conscientemente, estamos sendo roubados de nossa sanidade.

Pessoas histriônicas têm talento para dividir pessoas. De repente, um dos pais é favorecido pelo outro, apenas para trocar de papel no dia seguinte. Às vezes, acusações horríveis são feitas. Se uma pessoa histriônica se encontrar em um centro de tratamento, os terapeutas podem começar a brigar enquanto a tensão aumenta.

Um grupo que é influenciado por uma pessoa histriônica pode começar a se sentir dividido em pessoas desejadas e indesejadas, com a pessoa histriônica recebendo a maior parte da atenção como herói ou vítima, enquanto o grupo é dividido em favoritos e bodes expiatórios.

Em suma, a disfunção em torno de um histriônico tem o potencial de se espalhar, sobrecarregando terrivelmente as famílias, drenando grupos de energia e jogando pessoas contra outras pessoas.

O que há para fazer?

Em primeiro lugar, aceite que a busca excessiva de atenção não pode ser corrigida facilmente, pois nenhum padrão de hábitos é alterado sem um tremendo esforço e apoio.

Em segundo lugar, preste atenção aos membros da família ou do grupo que geralmente são esquecidos. Devemos ouvir os outros exaustos, esgotados, tristes e possivelmente agitados e oferecer apoio compassivo. As pessoas devem perceber que foram divididas e desempenharam papéis em vez de serem quem realmente são. Se você é pai de alguém com traços histriônicos, certifique-se de praticar autocuidado extremo e também cuidar das crianças menos exigentes. Em qualquer grupo, devemos aprender a ouvir uns aos outros à medida que nos distanciamos do drama do qual involuntariamente participamos.

Atenção, leituras essenciais

Preparando Iniciantes em Meditação para Perder a Atenção