Casa para os feriados?

Lembro-me desde muito jovem de ouvir o conselho de evitar discussões sobre religião e política à mesa de jantar. Eu inicialmente não entendi o porquê. Acabei aprendendo que esses tópicos podem rapidamente causar mágoas, vozes elevadas e, francamente, indigestão.A lição foi fazer o possível para evitar conflitos nos jantares de domingo e nos feriados. Evite o que é desconfortável. Mantenha a paz mantendo-se afastado de tópicos que possam levar a desacordos.

Embora nenhum de nós queira drama na hora do jantar, perdemos algo ao evitar tópicos importantes. Ao manter uma conversa superficial com aqueles com quem jantamos e aqueles que amamos, perdemos oportunidades de realmente nos conhecermos e aprendermos com aqueles com quem temos pontos de vista diferentes.

Com as férias aqui, muitos de nós nos reuniremos com membros da família que de outra forma não veríamos ou com quem passamos muito tempo. Você pode decidir manter tópicos de conversa confortáveis: compras, programas favoritos da Netflix ou até mesmo seu trabalho, apenas em um nível superficial, é claro.

No entanto, se você está se sentindo um pouco mais aventureiro, nesta temporada de festas, quero desafiá-lo a se aprofundar. Estamos no meio de um processo de impeachment e você pode ter opiniões sobre isso. Talvez você tenha opiniões sobre as recentes decisões da Suprema Corte dos EUA, os candidatos democratas à presidência dos EUA ou as questões que estão acontecendo na Igreja Católica? Se um desses tópicos surgir em sua reunião de família, quero que esteja preparado. Em vez de olhar para o outro lado ou fingir que não ouviu o que aconteceu, eu o convido a se engajar. Quero dar-lhe algumas ferramentas que o ajudarão a falar, mas também a ouvir. Não estou encorajando uma disputa de opiniões, mas espero que você se envolva com coragem, autenticidade e humildade.

Mas como, você pode perguntar. Inspirado em um livro de minha co-autoria, É hora de falar (e ouvir): como se envolver em conversas culturais sobre raça, classe, sexualidade, habilidade e gênero em um mundo polarizado , aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a estar pronto para iniciar e receber diálogos difíceis na mesa de jantar.

• Descubra qual é o seu objetivo. O que você deseja que aconteça ao se envolver na conversa? Exemplos de objetivos são: “Quero me defender”; “Quero defender um grupo marginalizado”; “Quero compartilhar uma perspectiva diferente, para ajudar a contribuir com a discussão”. Evite objetivos que visem mudar a opinião das pessoas ou silenciar outras. Isso não é uma conversa, geralmente é uma palestra unilateral.
• Prepare-se para as barreiras que podem atrapalhar seu caminho. O que pode interferir na realização desse objetivo? Faça um inventário das barreiras internas. Você tem medo de chatear sua avó? Você está preocupado que as crianças à mesa possam estar ouvindo e sejam afetadas negativamente pela troca? Você está preocupado com a possibilidade de sua raiva tirar o melhor de você e assumir o controle? Identifique possíveis barreiras externas que também possam atrapalhar. Não há tempo suficiente? História de rancor com esse membro da família em particular? Ao saber quais barreiras podem impedir o diálogo verdadeiro, você aumenta suas chances de superá-las ou planejá-las com sucesso.

• Aterre-se antes de se sentar para conversar com outras pessoas. Faça algumas respirações profundas. Comece de um lugar de paz e clareza antes de trocar palavras. Ancore-se em um espaço calmo, imaginando-se inalando seu valor fundamental. Qual é um valor fundamental, você pergunta. Os valores essenciais centralizam você e são sua bússola ideal ao tomar decisões em sua vida. Exemplos de valores essenciais são honestidade, coragem, fé, esperança, perseverança, força, autenticidade e amor. Eu poderia continuar, mas você captou a ideia. Você pode enraizar-se no amor por sua família; você os ama e por isso vale a pena correr o risco de ter essa conversa. Você pode confiar na fé para guiar sua conversa; você não tem certeza do que vai acontecer, mas tem fé que vai dar certo. Outro valor favorito é a coragem. Confie na coragem para superar essa conversa desafiadora. Afinal, é provável que haja uma sobremesa deliciosa esperando por você depois de terminar a conversa e a refeição!
• Prepare o palco com um abridor. Deixe o ouvinte saber que você "venha em paz". Exemplos de abridores são: "Eu realmente me importo com você e, por isso, quero falar com você sobre algo que significa muito para mim" ou "Estou um pouco hesitante em trazer isso à tona, mas acho que é importante, e então vou tentar ”ou“ Eu gostaria de abordar algo que pode ser um tópico quente. Estou confiante de que podemos lidar com a conversa sobre isso. ”
• Lembre-se de ouvir. Depois de transmitir sua mensagem e compartilhar seus pensamentos, agora é a sua vez de ser todo ouvidos. Como o Dr. Miguel Gallardo disse em uma recente entrevista ao podcast da Cultural Humility: “Por um motivo, recebemos duas orelhas e uma boca”. Não fique na defensiva. Não desligue. Não se concentre em planejar o que você vai dizer a seguir. Ouça realmente. Abra seu coração para as idéias da outra pessoa, mesmo se você discordar.
• Agradeça a pessoa de maneira genuína por ouvi-lo, por estar com você ou até mesmo por concordar em discordar. Você não precisa gostar do que a outra pessoa disse, mas ainda pode ser grato pela presença dela e pela disposição em conhecê-lo na conversa.

Com essas dicas em mãos, desejo um feriado repleto de conversas sinceras.