Como Navegar na Sua Jornada de Fertilidade no Trabalho

Se você já está lidando com infertilidade, sabe quão fisicamente, emocionalmente e financeiramente traumático pode ser o diagnóstico e a jornada de tratamento. Mas, embora todos discutam os testes, alterações hormonais, injeções e custos, o psicológico e emocional os efeitos colaterais geralmente não são discutidos - nem mesmo por aqueles que estão passando por eles! Não seria uma surpresa se o estresse, a ansiedade ou a depressão que costumam acompanhar a infertilidade afetassem seu desempenho no trabalho e que você os vivenciasse sozinho.

Vamos tentar mudar isso. Você precisa de todos os recursos e suporte que puder obter, incluindo os do seu local de trabalho.

Aqui estão algumas sugestões sobre como você pode abordar seu diagnóstico e quaisquer questões relacionadas decorrentes do tratamento de fertilidade com seu supervisor, seu departamento de RH e sua empresa em geral.

Não vá sozinho. Se você está relutante em discutir seus problemas de infertilidade com a família, amigos ou no local de trabalho, é provavelmente por um bom motivo: você quer que sua condição médica seja particular, não quer conselhos não solicitados ou referências de colegas de trabalho, você não não quero ouvir as histórias de fertilidade de outras pessoas ou porque sente que existe um estigma associado à infertilidade.

Mas o resultado é que você pode se sentir isolado apenas quando precisa da compreensão e do apoio daqueles com quem passa mais tempo, incluindo seu chefe e colegas de trabalho. Embora você possa hesitar em discutir sua condição específica com qualquer pessoa no trabalho, deixá-los entender que você está lidando com uma condição médica com certos requisitos (por exemplo, consultas médicas, efeitos colaterais de medicamentos) pode ajudar a aliviar a sensação de que você está lidando com com infertilidade por conta própria.

Assuma o controle e tire a pressão quando puder. Em vez de esperar que surjam problemas, ser proativo com seu supervisor ou local de trabalho sobre possíveis desafios de agendamento, comparecimento a reuniões ou quaisquer outros conflitos decorrentes de seu tratamento pode ajudar a organização a planejar com antecedência, ajustar conforme necessário e apoiá-lo adequadamente durante o tratamento ciclo.

Peça horários flexíveis. Uma vez que os tratamentos de fertilidade geralmente requerem visitas frequentes à clínica para monitorar seu progresso de perto, dependendo do tipo de tratamento, suas visitas podem ser tão frequentes quanto várias vezes por semana, e geralmente a primeira hora da manhã. Pedir ao seu local de trabalho que entenda sua programação durante o tratamento e, possivelmente, fornecer flexibilidade em suas horas de trabalho, pode ajudá-lo durante esse período altamente estressante.

Verifique os recursos da empresa. Você não precisa explicar por que precisa de aconselhamento para solicitá-lo. Portanto, se você sentir uma tensão emocional grave por causa de seu diagnóstico ou tratamento de infertilidade e não tiver acesso a serviços de aconselhamento por conta própria, sua empresa pode ter recursos de saúde mental disponíveis para você por meio de um Programa de Assistência ao Funcionário (EAP) ou outro serviço mental serviços de saúde. Os serviços de aconselhamento e terapeutas disponíveis através de um EAP são totalmente confidenciais.

Verifique o provedor de benefícios de fertilidade da sua empresa. Felizmente, sua empresa oferece cobertura de fertilidade como parte de seu programa geral de benefícios. Nesse caso, o provedor de benefícios de fertilidade deve ter recursos adicionais, educação e aconselhamento disponíveis para você. A vantagem de consultar o provedor de benefícios de fertilidade de sua empresa para obter suporte é que eles terão experiência específica em lidar com infertilidade e seus efeitos, bem como familiaridade com vários tratamentos de fertilidade, medicamentos e processos relacionados.

Se a sua empresa não oferece um benefício de fertilidade, você pode pedir aos Recursos Humanos o acréscimo de um. Os funcionários muitas vezes subestimam a influência que têm sobre essas decisões. Na verdade, muitas empresas decidiram adicionar um benefício de fertilidade após solicitações específicas e persistentes de seus funcionários. Aqui está um artigo sobre FairyGodBoss escrito por Cassandra Pratt, VP de Pessoas da Progyny, sobre como pedir um benefício de fertilidade no trabalho.

Faça uma "pausa" no trabalho. O trabalho pode, na verdade, ser uma grande distração da ansiedade persistente que você pode sentir durante o tratamento de fertilidade. Ficar ocupado e ativo com projetos e colegas de trabalho não apenas o distrai de se preocupar, observar e esperar pelos resultados do tratamento, mas também pode lhe dar uma sensação de realização e ajudar a aumentar sua autoestima e confiança, exatamente quando você precisa. a maioria.

E quanto ao estresse no local de trabalho? Tia Fanny pode dizer: “Apenas relaxe e você ficará grávida”, mas tia Fanny está errada. A infertilidade causa estresse, mas o estresse não causa infertilidade.

A infertilidade é um desafio difícil. Tente de todas as maneiras que puder para tornar sua jornada mais fácil - principalmente no trabalho, já que você passa grande parte do tempo lá. Procure suporte de tantos recursos quanto possível.

Ao longo dos anos, muitos pacientes me disseram que nunca esquecerão a gentileza e a flexibilidade de seus empregadores durante o tratamento, o apoio emocional que receberam de seus colegas de trabalho e a diferença que a cobertura de fertilidade de sua empresa fez em suas opções de tratamento . Espero que você encontre uma rede de apoio, compreensão e empatia durante sua jornada.