Adultos mais velhos revelam o que produz ótimo sexo

A população dos EUA está envelhecendo rapidamente. Os adultos mais velhos representam uma proporção crescente de amantes. Quando os casais na casa dos sessenta, setenta e além têm parceiros e são fisicamente capazes de fazer amor, a maioria tem relações sexuais regulares. Muitas pesquisas mostram que, em comparação com os casais mais velhos que se abstêm de fazer amor com o parceiro, aqueles que mantêm uma vida sexual ativa desfrutam de maior satisfação no relacionamento, melhor saúde física e mental, perspectiva mais positiva, maior qualidade de vida e até maior longevidade.

Mas, no final da idade adulta, o sexo muda. A maioria dos adultos mais velhos sente menos urgência sexual e energia, especialmente aqueles com doenças crônicas (dores, dores, diabetes, doenças cardíacas, etc.). Homens mais velhos geralmente desenvolvem algum nível de disfunção erétil. A maioria das mulheres mais velhas sofre de ressecamento vaginal e adelgaçamento (atrofia) que pode tornar a relação sexual desconfortável, mesmo com lubrificante. E, à medida que as velas enchem o bolo, fica cada vez mais difícil para muitos adultos mais velhos chegar ao orgasmo.

Maior declínio na frequência do que na satisfação

Mas enquanto a frequência sexual diminui mais tarde na vida, a satisfação diminui muito menos. Na verdade, alguns idosos dizem que se sentem mais satisfeitos do que nunca com o ato sexual. Como os adultos mais velhos mantêm sexo satisfatório? Pesquisadores da Sonoma State University, na Califórnia, convidaram adultos casais com mais de 50 anos para preencher uma pesquisa postada por 10 dias no site da NBC News. Mais de 9.000 pessoas participaram.

Em sua análise, os pesquisadores dividiram as respostas em quatro grupos:

• Baixa frequência, baixa satisfação (baixa-baixa, 3.985 entrevistados).
• Baixa frequência, alta satisfação (baixa-alta, 1.065).
• Alta frequência, baixa satisfação (alta-baixa, 951).
• Alta frequência, alta satisfação (alta-alta, 3.163,).

Os pesquisadores se concentraram em dois grupos: baixo-baixo e alto-alto, e filtraram aqueles cujo status baixo-baixo resultava de problemas de saúde que interferiam no ato sexual. O grupo baixo-baixo era predominantemente masculino - 48% dos homens que responderam à pesquisa e 38% das mulheres. O grupo alto-alto era predominantemente feminino - 38% das mulheres e 33% dos homens.

Elementos sexuais que reduziram a frequência e a satisfação

Baixa frequência e baixa satisfação foram fortemente associadas a:

1. Deseja diferenças. Quando um deseja sexo significativamente mais do que o outro, o ato sexual sofre.
2. Tédio. Depois de um tempo, a mesma coisa sempre deixa de ser divertida.
3. Silêncio. Amantes que não discutem seus desejos e necessidades mutantes ou que param de se preocupar com essas questões depois de certa idade, acabam se sentindo fora de contato um com o outro.
4. Dispensando recursos de autoajuda. Quando um dos cônjuges apresenta material oferecendo sugestões sexuais e o outro o rejeita, o apresentador fica irritado e o outro fica na defensiva. Se a mesma coisa acontecer repetidamente, ambos os parceiros desenvolverão ressentimentos.
5. Sem definição de humor. Nada de velas, música, risos ou palavras carinhosas sussurradas antes e durante o sexo.
6. Correndo para a relação sexual. Poucos ou nenhum beijo, carinho, massagem mútua de corpo inteiro, massagem genital das mãos, sexo oral ou brinquedos.
7. Diferenças de duração. Casais humildes frequentemente discordavam sobre quanto tempo o sexo deveria durar, com a insistência de um em rapidinhas muitas vezes causando ressentimentos no outro.
8. Distância emocional e tensões crônicas de relacionamento. Eles matam o desejo e prejudicam o desempenho.
9. História lamentável. Idosos inferiores tendem a ter longas histórias de insatisfação sexual entre si.
10. Mitologia. Quando um dos parceiros diz: “Eu / nós somos muito velhos para fazer sexo”, o outro se sente alienado.

Elementos sexuais que aumentam a frequência e a satisfação

Alta frequência e alta satisfação foram fortemente associadas a:

1. Sincronicidade. Casais muito altos eram capazes de negociar as frequências sexuais com os quais ambos podiam viver mais ou menos confortavelmente.
2. Novidade. Qualquer coisa nova e diferente estimula a liberação de dopamina, o neurotransmissor do calor sexual. Casais em alta posição faziam amor de novas maneiras, em novos lugares e em momentos diferentes. Eles estavam abertos a recursos de autoajuda e agradeciam uns aos outros por apresentá-los.
3. Discussão. O que é intimidade real? Auto-revelação usando palavras. O silêncio sabota a intimidade e rompe os laços emocionais. Casais altos estavam ansiosos para discutir seus desejos, necessidades e mudanças sexuais. Eles também elogiaram o ato de amor um do outro e pediram feedback. Muitos telefonaram ou enviaram mensagens de texto antes de encontros sexuais para dizer que estavam ansiosos para fazer amor.
4. Definição de humor ativa. Os casais de altas alturas adoravam velas, fundo, música, risos e diziam: "Eu te amo".
5. Muitos jogos de amor. O termo usual é “preliminares”, mas isso implica atividades que precedem a relação sexual. Muitos amantes mais velhos acham a relação sexual difícil ou impossível por causa dos problemas de ereção dos homens e da secura e atrofia vaginal das mulheres. Amantes mais velhos geralmente minimizam ou dispensam a relação sexual e se concentram em beijos, carícias, massagem mútua de corpo inteiro, punhos, dedilhado, sexo oral, brinquedos e talvez algum jogo anal e torção (vendas, palmadas).
6. Grito prolongado. Com o aumento da idade, leva mais tempo para se aquecer para as brincadeiras genitais. Os casais de altas alturas desfrutavam de muitas brincadeiras amorosas não genitais antes de chegarem entre as pernas um do outro.
7. Investimento emocional. Casais de alto nível sempre trabalharam em seus relacionamentos e acolheram bem as discussões.
8. Feliz história. Casais que estavam doidão quando jovens geralmente o mantinham à medida que envelheciam.
9. Compromisso de permanecer sexual. Em casais de alta união, ambos os cônjuges acreditavam que o sexo era importante para o relacionamento e nenhum dos dois desistiu de fazer amor unilateralmente por causa da idade ou outros motivos.

Não é exclusivo para idosos

Embora este estudo tenha se concentrado em casais com mais de 50 anos, os elementos que contribuem para a satisfação sexual ou a falta dela independem da idade. As razões para baixa e alta frequência e satisfação aplicam-se a amantes de todas as idades.

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