Colocando a saúde mental na agenda de saúde no local de trabalho

28 de abril é o Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho. Mas, ao fazermos uma pausa para refletir sobre segurança e saúde no local de trabalho, precisamos pensar mais do que ventilação e posturas de mesa adequadas. Também precisamos refletir sobre a saúde mental e sua conexão com o trabalho.

A saúde mental no local de trabalho continua sendo um tema tabu

Enquanto a maioria das pessoas agora reconhece a necessidade de falar sobre segurança e saúde no local de trabalho, saúde mental é outra história. Mesmo que muitas pessoas admitam se sentir estressadas no trabalho, falar sobre saúde mental é raro. Isso provavelmente se deve ao fato de que criamos uma cultura em que até mesmo falar sobre saúde mental continua sendo um tabu.

Em um recente Harvard Business Review O artigo Morra Aarons-Mele observa: “Não queremos falar sobre saúde mental no trabalho. Se estivermos emocionados no trabalho, nosso impulso é esconder - nos esconder no banheiro quando estamos chateados ou marcar uma reunião falsa se precisarmos de um tempo a sós durante o dia. Hesitamos em pedir o que precisamos - horário flexível ou um dia de trabalho de casa - até que vivamos um acontecimento importante na vida, como um novo bebê ou a doença de um dos pais. ”

Eu não poderia concordar mais. Quando se trata de saúde mental, muitas pessoas continuam se escondendo. Mas, como Aarons-Mele também aponta, a saúde mental nunca é um problema individual. “O fardo da depressão e da ansiedade é compartilhado por todos os membros de um local de trabalho e é um ciclo vicioso.”

Mudanças no local de trabalho estão afetando a saúde mental

A saúde mental no local de trabalho não é um problema novo, mas há indicações de que é um problema crescente. Uma frase de chamariz recente publicada no Jornal de Medicina Ocupacional e Ambiental observa que isso pode refletir a natureza mutável do próprio trabalho. Os problemas de saúde mental afetam todos os trabalhadores, mas afetam especialmente os trabalhadores do conhecimento, cuja acuidade mental e criatividade são requisitos essenciais para o trabalho. Assim, à medida que mais pessoas assumem empregos na economia do conhecimento, a saúde mental está se tornando um problema crescente no local de trabalho.

As tecnologias digitais também estão transformando o local de trabalho e, por sua vez, impactando a saúde mental. A capacidade de trabalhar em casa deu-nos maior flexibilidade e, para algumas pessoas, permitiu um melhor equilíbrio entre a vida pessoal e profissional. Mas essas novas tecnologias trouxeram uma mistura de benefícios e dificuldades.

Como argumentei em meu livro de 2012, Religados , “Estar sobrecarregado é uma situação cada vez mais perigosa pessoal e profissionalmente, com custos muito altos em quatro áreas importantes: mental, física, emocional / interpessoal e financeira. Cada um afeta o outro em uma espiral descendente de drenagem cognitiva, debilitação física, relacionamentos comprometidos e uma perda real de produtividade e lucros. ”

Infelizmente, desde que publiquei Religados há mais de sete anos, os efeitos das novas tecnologias em todos os aspectos de nossas vidas, incluindo nossa saúde mental, tornaram-se mais pronunciados. Embora tenha visto alguns benefícios, também vi a exasperação de muitos outros problemas. Meus clientes estão cansados, conectados e com pouca largura de banda pessoal. Como cada vez mais se espera que trabalhemos 24 horas por dia, 7 dias por semana e 7 dias por semana, está se tornando cada vez mais difícil nos concentrar e cuidar do nosso bem-estar. Isso está levando a níveis mais altos de estresse e ansiedade e criando uma crise de saúde mental no local de trabalho que não podemos ignorar.

O custo de ignorar a saúde mental no local de trabalho

Se você acha que a saúde mental não é o seu problema, considere os números. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que os transtornos de depressão e ansiedade custam à economia global US $ 1 trilhão por ano em perda de produtividade. A OMS estima ainda que, em todo o mundo, mais de 300 milhões de pessoas sofrem de depressão - a principal causa de deficiência. Muitas dessas pessoas também sofrem de sintomas de ansiedade.

Nem todas as pessoas que sofrem de depressão sofrem por causa do trabalho. Ainda assim, a OMS observa, “Um ambiente de trabalho negativo pode levar a problemas de saúde física e mental, uso prejudicial de substâncias ou álcool, absenteísmo e perda de produtividade”.

Felizmente, há esperança. O estudo da OMS descobriu: “Os locais de trabalho que promovem a saúde mental e apoiam as pessoas com transtornos mentais têm maior probabilidade de reduzir o absenteísmo, aumentar a produtividade e se beneficiar dos ganhos econômicos associados”.

Ao comemorarmos o Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho de 2019, temos um claro apelo à ação - a saúde mental não está afetando apenas os indivíduos, está comprometendo nossos resultados financeiros. Como resultado, é hora de todos nós, mas especialmente os líderes, tomar uma posição e começar a abordar a saúde mental no local de trabalho.

Embora essa tarefa possa parecer assustadora, não precisa ser. Os líderes podem começar a abordar a saúde mental criando uma cultura de trabalho onde seja aceitável reconhecer que a saúde mental também é uma questão de segurança e saúde no local de trabalho. Uma vez quebrado o tabu, os líderes podem tomar medidas para ajudar suas equipes a reduzir o estresse e a ansiedade. Isso deve envolver a criação de espaços seguros para falar sobre saúde mental no local de trabalho e para se engajar na solução proativa de problemas.

Dada a tremenda carga financeira que a saúde mental atualmente representa para as organizações, o retorno potencial do investimento é óbvio. Ao abordar a saúde mental no trabalho diretamente, podemos construir a lealdade entre os funcionários, aumentar o engajamento e impulsionar a produtividade.

Morra Aarons-Mele (1º de novembro de 2018), Precisamos falar mais sobre saúde mental no trabalho, Harvard Business Review, https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

Organização Mundial da Saúde (setembro de 2017), Mental Health in the Workplace, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/