Resgatado ou pronto?

Criar filhos resilientes está na moda, o que é bom, dada sua estreita correlação com a saúde mental geral.

No livro deles Crescendo com Resiliência , as autoras Tatyana Barankin e Nazilla Khanlou aconselham, “As pessoas que são resilientes podem lidar eficazmente com, ou se adaptar a, estresse e situações de vida desafiadoras. Eles aprendem com a experiência de serem capazes de gerenciar com eficácia em uma situação, tornando-os mais capazes de lidar com tensões e desafios em situações futuras ”(Barankin e Khanlou, 2007).

Por sua vez, Bonnie Benard, M.S.W. , diz, “Todos nós nascemos com resiliência inata, com a capacidade de desenvolver os traços comumente encontrados em sobreviventes resilientes: competência social (capacidade de resposta, flexibilidade cultural, empatia, cuidado, habilidades de comunicação e senso de humor); resolução de problemas (planejamento, busca de ajuda, pensamento crítico e criativo); autonomia (senso de identidade, autoeficácia, autoconsciência, domínio da tarefa e distanciamento adaptativo de mensagens e condições negativas); e um senso de propósito e crença em um futuro brilhante (direção do objetivo, aspirações educacionais, otimismo, fé e conexão espiritual) ”(Benard, 2021).

Mais boas notícias podem ser encontradas no recente Wall Street Journal artigo, “Apesar dos riscos de surto da Covid-19, os acampamentos de verão estão se enchendo rapidamente”, que atesta os esforços bem-sucedidos dos acampamentos de verão que abriram com segurança em 2020 ou estão mapeando um plano para 2021.

Então, qual é a ligação entre acampamento e resiliência? No dele Revista Camping o artigo, “Os acampamentos ajudam a tornar as crianças resilientes”, Michael Ungar, Ph.D., afirma: “Quando se trata de resiliência, a educação supera a natureza. Os acampamentos, como boas escolas e famílias amorosas, imunizam as crianças contra a adversidade, dando-lhes uma quantidade administrável de estresse e os apoios de que precisam para aprender a lidar de forma eficaz e adaptativa ... ”(Ungar, 2012).

Ungar prossegue enumerando sete experiências de que as crianças precisam.

1. Novos relacionamentos, não apenas com colegas, mas com adultos de confiança que não sejam os pais das crianças.
2. Uma identidade poderosa que faz com que as crianças se sintam confiantes na frente dos outros, fornece às crianças algo genuíno para gostar de si mesmas
3. Acampamentos ajudam crianças sentem-se no controle de suas vidas.
4. Os acampamentos garantem que todas as crianças sejam tratado corretamente.
5. No acampamento, as crianças obtêm o que eles precisam para se desenvolver fisicamente.
6. Talvez o melhor de tudo, os acampamentos oferecem uma chance às crianças para sentir que eles pertencem.
7. Os acampamentos podem oferecer crianças um melhor senso de sua cultura.

O valor de aprender - e praticar - a resiliência no acampamento de verão foi resumido em um discurso que Cameron Gray, então com 16 anos, deu a jovens campistas em seu papel como líder adolescente no acampamento Hazen de Connecticut. Ele compartilhou comigo no Zoom.

Quero que todos vocês pensem em algo em que são bons, talvez um esporte ou uma habilidade que aprenderam no acampamento. Agora, quero que você imagine o quão habilidoso você seria na mesma atividade se nunca falhou ao tentar. Provavelmente muito ruim, certo?

O que é o fracasso? Bem, as pessoas definem isso como sendo malsucedido ou não ser bom o suficiente. No entanto, vejo o fracasso como um sucesso. Uma das minhas frases favoritas é "avançar". Isso significa que, para progredir, você precisa ter contratempos.

Quero deixar claro para todos vocês agora que o fracasso é normal e é necessário para o progresso na vida. Quando éramos todos mais jovens, a maioria, senão todos, de nossos pais nos alertava para nunca tocar no fogão quando ele estivesse ligado. O que você fez depois? Você provavelmente tocou, mas, adivinhe, agora você sabe que nunca deve tocar em um fogão quente novamente.

Deixe-me levá-lo de volta ao primeiro ano. Eu estava sentado na aula de história mundial esperando meu teste de volta. Achando que fui incrível, perguntei ao meu professor qual foi a pior pontuação. Ele disse 57%. Ironicamente, disse a mim mesmo: "Que idiota conseguiu 57%?" Eu tenho 57%. Eu fui aquele idiota. Na verdade, esse contratempo me tornou um aluno muito melhor. Este é apenas um exemplo de como um pequeno revés me levou ao sucesso.

Agora, para você, pode ser sair em Gaga ou escorregar da Alpine Tower quando você está prestes a chegar ao topo. Não importa o tipo de falha, não importa a circunstância, aprenda com o que deu errado e, eventualmente, você alcançará seus objetivos.

Meu objetivo com todos esses exemplos é garantir que todos vocês saibam que falhar em frente é necessário para o crescimento pessoal.

Vou contar outra história. Cerca de dois meses atrás, eu estava jogando na terceira base em um jogo de beisebol. O batedor acertou uma bola dura para mim, deu um salto ruim então, BOOM. Estou olhando para o céu com sangue no rosto e nas mãos. Essa experiência não foi particularmente um fracasso, mas mais uma experiência de aprendizado que me ensinou a sempre manter minha mão direita levantada ao jogar a bola no chão.

No entanto, uma experiência de aprendizado nem sempre tem que ser atingida no rosto por uma bola de beisebol. Pode ser tão pequeno quanto dizer a coisa errada na hora errada e fazer o que você disse arruinar o relacionamento que você tinha com aquela pessoa.

Novidades, seguir em frente é o caminho a percorrer. Não importa o que aconteça, a nota que você obtenha ou quaisquer contratempos que tenha, sempre saiba que os líderes se tornam grandes líderes com o fracasso e os erros.

Agora, para vocês, tenho um desafio, quero que cada um de vocês aprenda com um erro na próxima semana e lembre-se de falhar em frente.

Claro, as crianças também aprendem a ser resilientes em casa. Lizzy Francis, em seu artigo “Crianças resilientes vêm de pais que fazem essas 8 coisas”, diz: “Quando você é criança, tudo é uma tragédia. Seu queijo grelhado tem a crosta? O horror. Não consegue montar aquele conjunto de Lego? Pode muito bem pisar para cima e para baixo. Você não pode mudar isso. O que você pode fazer, no entanto, é equipar seu filho com as técnicas que os ensinam a se recuperar de suas lutas diárias para que, mais tarde na vida, quando as apostas são maiores, eles sabem o que fazer ”(Francis, 2018) . De acordo com Francis, os pais de crianças resilientes fazem as oito coisas que se seguem. Eles:

1. Deixe as crianças lutarem
2. Deixe seus filhos experimentarem rejeição
3. Não tolere a mentalidade de vítima
4. Faça mais do que dizer-lhes para "se animarem" quando ocorrerem dificuldades
5. Ajude seus filhos a aprender como rotular seus sentimentos e emoções
6. Dê a seus filhos as ferramentas para se acalmarem
7. Admita seus erros. E então eles os consertam
8. Sempre conecte a autoestima de seus filhos ao seu nível de esforço

Talvez não seja surpreendente, nesta era de pandemia, a resiliência sofreu um golpe. Novos dados do Centro de Pesquisa e Educação de Adolescentes (CARE) e do Total Brain revelam que alunos do ensino médio e universitários pontuam bem abaixo do 50º percentil em autocontrole e, mais especificamente, em resiliência.

Isso torna os papéis dos acampamentos de verão e dos pais ainda mais críticos ... e urgentes.

Coletivamente, não precisamos resgatar nossos filhos, mas sim ajudá-los a prepará-los para o mundo que está por vir, com todos os seus desafios e incertezas.

Benard, B. (2021). Os fundamentos da estrutura de resiliência. Resiliência em ação. https://www.resiliency.com/free-articles-resources/the-foundations-of-the-resiliency-framework/ (18 de janeiro de 2021).

Benard, B. (1991). Fomentando Resiliência em Crianças: Fatores de Proteção na Família, Escola e Comunidade. Portland, OR: Western Center for Drug-Free Schools and Communities.

Francis, L. (2018). Crianças resilientes vêm de pais que fazem essas 8 coisas. Paternal. 26 de novembro de 2018. https://www.fatherly.com/love-money/build-resilient-kids-prepared-for-life/ (18 de janeiro de 2021).

Keates, N. (2021). Apesar dos riscos de surto da Covid-19, os acampamentos de verão estão se enchendo rapidamente. Jornal de Wall Street. 12 de janeiro de 2021. https://www.wsj.com/articles/despite-covid-19-outbreak-risks-summer-camps-are-filling-up-quickly-11610470954 (18 de janeiro de 2021).

Equipe da Clínica Mayo. (2020). Resiliência: desenvolva habilidades para suportar as adversidades. 27 de outubro de 2020. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/resilience-training/in-depth/resilience/art-20046311 (18 de janeiro de 2021).

Ungar, M. (2012). Os acampamentos ajudam a tornar as crianças resilientes. Revista Camping. Setembro / outubro de 2012. https://www.acacamps.org/resource-library/camping-magazine/camps-help-make-children-resilient (18 de janeiro de 2021).