Salvando o silêncio: encontrando a tranquilidade em um mundo caótico

Shhh. Você pode ouvir isso? Provavelmente não. O som do silêncio é algo que muitos de nós não desfrutamos com frequência.

Da minha casa atual nos canais de Veneza, em Los Angeles, não há tráfego. Apenas turistas ansiosos passeando, tirando fotos dos arredores pitorescos e visitas diárias de beija-flores e pássaros azuis.

Viagens recentes para ambientes menos serenos me deixaram mentalmente sedento. Mas depois de uma tarde com a água batendo e os patos, pude me ouvir pensando novamente.

Em um episódio “On Being”, o ecologista acústico Gordon Hempton declara o silêncio uma espécie em extinção. Ele esclarece: o verdadeiro silêncio é a presença, não a ausência de som ou ruído. Ele argumenta que o som, não a visão, é tão crucial para nossa sobrevivência que todas as espécies de vertebrados superiores têm a capacidade de ouvir.

Presença tranquila. Quando estamos presentes, mergulhamos em tudo que nos rodeia. Não existe um objetivo ou ponto de extremidade específico, apenas a coisa em si. Podemos apenas ser.

Hempton diz: “Quando falo de silêncio, costumo usá-lo como sinônimo de silêncio. Quero dizer o silêncio da vida moderna ... É também a experiência de um lugar, o que significa estar em um lugar. Um lugar tranquilo é o tanque de reflexão da alma. ”

Mas tememos o silêncio. Por quê? Isso nos força a ser honestos. Estar sozinho com nossos próprios pensamentos. Isso nos chama para fora. Sentar em silêncio com outra pessoa é estar nu.

E, no entanto, é no silêncio que somos consolados. Seguro. Capaz de ter intimidade conosco e com os outros.

Já escrevi anteriormente sobre o valor do tempo sozinho e seu lugar subestimado em nossa cultura hiperconectada. O mesmo ocorre com o destino da quietude no mundo moderno. E como com a solidão, erroneamente confundimos silêncio com tédio ou solidão.

Nós subestimamos a riqueza do tipo de calado que Hempton reverencia. Férias sem wi-fi agora são consideradas luxo. Pesquisadores demonstraram que, depois de passar momentos tranquilos na natureza, ficamos mais atentos, com habilidades cognitivas e memórias mais robustas. Este tempo longe do caos acalma e relaxa nossos cérebros. E nós e todos em quem tocamos nos beneficiamos.

Quando foi a última vez que você trabalhou ininterruptamente por algum período de tempo? Quando foi a última vez que você gostou da companhia de alguém apenas com os sons da natureza? Quando foi a última vez que você esteve realmente em apenas um lugar - e não de plantão para o resto do mundo?

Não apenas nossa própria sanidade mental e a força de nossos laços dependem disso, mas também nossa capacidade de demonstrar empatia e ter pensamentos profundos. Encontrar silêncio no caos é crucial para a sobrevivência.

Abaixe o barulho. Beba no silêncio. Diga-me o que você ouve.