Setembro é o mês da recuperação nacional

Contente

• Olhando para os números
• Você deve ser aquele que escolhe a recuperação
• Estágios de recuperação

Setembro é o Mês Nacional da Recuperação, iniciado pela Administração de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental.

"O Mês da Recuperação promove os benefícios sociais de prevenção, tratamento e recuperação para a saúde mental e transtornos por uso de substâncias, celebra as pessoas em recuperação, aplaude as contribuições dos provedores de tratamento e serviços e promove a mensagem de que a recuperação em todas as suas formas é possível. Isso é uma comemoração nacional realizada todo mês de setembro para educar os americanos de que o tratamento do uso de substâncias e os serviços de saúde mental podem permitir que aqueles com transtornos mentais e por uso de substâncias tenham vidas saudáveis ​​e gratificantes. Agora em seu 31º ano, o Mês da Recuperação comemora os ganhos obtidos por aqueles que vivem em recuperação." —SAMSHA

O Mês da Recuperação espalha a mensagem positiva de que a saúde comportamental é essencial para a saúde geral, que a prevenção funciona, o tratamento é eficaz e as pessoas podem e devem se recuperar.

Olhando para os números

Estima-se que 22 milhões de americanos estejam se recuperando de opioides e outras substâncias. Esse número é "estimado" porque os governos estadual e federal não acompanham a recuperação tão de perto quanto acompanham as taxas de dependência ou overdoses. A grande maioria das pessoas que lutam contra o vício precisa de um centro de tratamento profissional licenciado. Muito poucos indivíduos podem ficar sóbrios sem qualquer intervenção.

Você deve ser aquele que escolhe a recuperação

O processo de tratamento e recuperação envolve muitas etapas. A única maneira de superar seu transtorno de abuso de substâncias e ter sucesso em sua recuperação é optar por melhorar. Ninguém em sua vida, seja um ente querido, profissional de saúde ou juiz, tomará essa decisão por você. Até que você faça uma escolha pessoal para superar seu vício, você ainda estará lutando a batalha mais difícil de sua vida.

Estágios de recuperação

• Conscientização e reconhecimento precoce do problema. Isso inclui os estágios de pré-contemplação, contemplação e preparação. Você pode inicialmente justificar seu comportamento e dar desculpas. Você logo perceberá que precisa aceitar que tem um problema e precisa fazer uma mudança. A fase de preparação inclui fazer planos concretos.
• Coletar informações sobre seu vício, fazer uma promessa de abstinência ou pesquisar centros de tratamento para abuso de substâncias fazem parte do estágio de preparação.
• Determinação e compromisso com o tratamento. Este estágio é a base para a recuperação de longo prazo, na qual você está dando passos para fazer uma mudança. Você pode estar mudando de ambiente, tomando medicamentos para ajudar com seus desejos ou entrando em um programa de tratamento com drogas. Ao entrar em um programa de tratamento de abuso de substâncias, você passará pela ingestão e desintoxicação antes de entrar na terapia e nas sessões de grupo.
• Entrando em recuperação após o tratamento e encontrando uma nova maneira de viver. Muitos acreditam que admitir que há um problema e entrar em um programa de tratamento é a etapa mais desafiadora. No entanto, entrar em recuperação após completar o tratamento pode ser a etapa mais crítica e desafiadora na recuperação. Agora você está voltando ao mundo real, onde terá desejos e estressores externos. Você não tem mais ninguém cuidando de você ou lhe oferecendo conselhos. Você deve tomar decisões por conta própria que afetarão sua recuperação, então escolha com sabedoria. Inscrever-se em terapia ambulatorial semanalmente, seja terapia familiar, terapia de grupo ou terapia individual, é benéfico para este estágio de recuperação.
• Terapia de manutenção para uma jornada de recuperação ao longo da vida. Participar de grupos de apoio, elaborar um plano de prevenção de recaídas e encontrar uma comunidade saudável são aspectos essenciais para manter a sobriedade a longo prazo. Se você tiver uma recaída em qualquer estágio, é importante ter um grupo de apoio e um plano de tratamento de recaída para que você possa voltar aos trilhos.