O mais feliz você

Contente

• Leituras essenciais da terapia
• Por que e como no aconselhamento e psicoterapia modernos

Uma definição:

A felicidade faz parte da condição humana, mas tanto fica no caminho .

• Essa é outra parte da condição humana.

A Terapia Espiritual / Existencial é uma abordagem de tratamento que abrange a natureza da condição humana.

Estamos todos neste planeta apenas por um curto período de tempo - talvez três vintenas e dez, talvez mais, talvez menos. Sim, a morte e a dor fazem parte da vida, mas a forma como as enquadramos pode fazer uma enorme diferença.

Um compromisso franco de significado na vida pode ser profundamente libertador. Os pensadores que contribuíram para esta abordagem psicoterapêutica incluem Victor Frankl, Eric Fromm, Ernst Becker, Carl Jung, Irv Yalom, James Hollis, Seymour e Sylvia Boorstein e Jeffrey Rubin, entre outros.

Significado, dor e felicidade:

A terapia espiritual / existencial é uma fusão da psicoterapia contemporânea com as tradições mais antigas encontradas na literatura religiosa tradicional. A “noite escura da alma” cristã, o Movimento Mussar Judeu e a abordagem budista do apego são alguns exemplos na prática religiosa.

O tratamento espiritual / existencial não promove uma solução espiritual particular para os transtornos psiquiátricos, mas sim aborda as defesas psicológicas e patológicas do ponto de vista de seu significado (ou falta dele) - com abertura para o desconhecido.

Quando enquadramos a dor da vida em uma tapeçaria de significado, nossas lutas se tornam mais leves.

Bio-psicossocial encontra o espírito:

Embora a psiquiatria moderna, com seu modelo biopsicossocial, ainda tenha grande valor na Terapia Espiritual / Existencial, ela não é a narrativa exclusiva do sofrimento e da recuperação humana. Na verdade, somos organismos biológicos com uma dotação genética que é nossa interface biológica com o mundo. Somos criaturas psicológicas; o produto da paternidade e do trauma - para o bem e para o mal - que influencia o modo como negociamos psicologicamente o mundo.

Também somos seres sociais, nascidos em comunidades, culturas e até épocas que colorem nossa experiência do mundo. A terapia espiritual / existencial leva outra influência em consideração. É um tratamento - antigo e moderno - que está interessado na "alma", "significado", "propósito" e, às vezes, "mistério".

Como funciona o tratamento:

O tratamento com um terapeuta espiritual / existencial pode ser bastante tradicional.

• Por exemplo, a terapia cognitiva pode ser necessária para um transtorno depressivo que comprovadamente interfere no funcionamento diário.
• A imaginação guiada pode ser útil para uma paciente em transição de vida (trabalho, casamento, divórcio, meia-idade ou doença) que pode se beneficiar ao descobrir o poder de sua imaginação.
• Como o trabalho psicanalítico tradicional, um exame cuidadoso da família de origem do paciente utilizando uma boa obtenção de história, análise 'aqui e agora' e interpretação da transferência podem ser ferramentas terapêuticas úteis neste trabalho.
• Trabalho de trauma, seja EMDR ou treinamento de atenção plena, pode ser usado para suavizar memórias dolorosas e respostas codificadas de luta / fuga.
• E, às vezes, a medicina pode ajudar a restaurar o equilíbrio. Uma vez lá, o paciente ainda estará examinando as principais fontes de significado de sua vida neste planeta.

O "Significado: Curar:

A Terapia Espiritual / Existencial, no entanto, também examinará com atenção a natureza do significado para o paciente - o que geralmente tem origem na infância. Quais - esta abordagem pode perguntar - são as narrativas de sentido que a paciente teve em casa ou em sua vida religiosa e elas ainda funcionam? Como um tratamento existencial, o paciente é desafiado a criar uma “margem” de crescimento e correr alguns riscos fora dos limites da sala de tratamento.

• O tempo (nossa vida) é curto e, por isso, a tarefa de encontrar o caminho tem certa urgência.

O paciente pode ser encorajado a ler, conhecer ou experimentar a vitalidade de outras tradições e narrativas ou pode desenvolver uma prática espiritual dentro de sua própria tradição religiosa. Alguns pacientes rejeitam totalmente as tradições religiosas tradicionais e encontram significado - por exemplo - no serviço, no autocuidado, no corpo físico ou na escrita.

Freqüentemente, um paciente contrata um professor para aumentar sua compreensão dos assuntos espirituais que, por sua vez, se tornam material para o diálogo terapêutico. Como isso é feito, sem influenciar indevidamente o paciente a viver uma narrativa construída pelo terapeuta, é o assunto da terapia.

Resumo:

• A abordagem existencial para uma terapia existencial / espiritual requer alguma urgência e atenção no aqui e agora da vida do paciente.
• A abordagem espiritual da psicoterapia existencial / espiritual abre o paciente e o terapeuta para um mistério que vale a pena perseguir.

Leituras essenciais da terapia

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