A Jornada da Dor

Revisão de Luto é uma jornada: encontrando seu caminho através da perda . Por Dr. Kenneth J. Doka. Atria Books. 304 pp. $ 26.

Todos nós, sem dúvida, teremos ocasião de sofrer. Sofremos quando um ente querido morre, quando nos divorciamos, ficamos incapacitados, perdemos um emprego, terminamos com um parceiro amoroso, sofremos um aborto espontâneo. O luto pode ser doloroso, tanto física quanto emocionalmente. Mas também pode ser benéfico. Enquanto vivemos com uma perda, Kenneth Doka nos lembra, podemos crescer através da dor.

Dentro Luto é uma jornada , Dr. Doka, professor de Gerontologia na Escola de Pós-Graduação do College of New Rochelle, ministro ordenado Lutero e editor do Omega: Journal of Death and Dying , oferece uma visão compassiva do luto como uma jornada ao longo da vida. Doka examina cinco “tarefas de luto”: reconhecer a perda; lidar com a dor; gerenciamento de mudança; manter vínculos; e reconstruir a fé e / ou filosofia. Porque cada indivíduo é único, Doka enfatiza, “não existe uma maneira única e certa de vivenciar o luto. Nem o luto tem um cronograma. ”

O conselho de Doka é baseado principalmente em seu trabalho como conselheiro de luto. Muito disso - “evite atacar aqueles ao seu redor, afastar os outros, limitar o apoio” - é um senso comum. E, às vezes, a tese freqüentemente repetida de Doka (não existe uma maneira única de se lamentar) está em guerra com a arquitetura de seu livro. “Você não pode comparar sua perda com as perdas de outras pessoas, ou suas reações ou respostas com as dos outros”, ele escreve. Depois de explorar as experiências de muitos de seus clientes, no entanto, Doka sugere que "compreender outras formas de lidar com a perda pode permitir que você enfrente a perda e cresça a partir dela."

E, talvez inevitavelmente, em um “como reservar”, a determinação de Doka de não fazer julgamentos (ele não consegue aconselhar-se contra a busca de paranormais) diminui. Expressar sentimentos, ele sugere (citando um provérbio chinês), “leva a uma dor momentânea e a um alívio de longo prazo; a supressão leva ao alívio momentâneo e à dor de longo prazo. ”

Felizmente, várias das recomendações em Luto é uma jornada são bastante úteis. Doka aconselha os indivíduos a decidirem se devem colocar um pai ou avô com deficiência física ou cognitiva em uma casa de repouso para lidar com seu “luto antecipatório”, indicando com especificidade as condições em que seria muito difícil continuar com os cuidados domiciliares. Ao criar um sonho virtual, contendo elementos simbólicos da perda (uma cama vazia, uma praia favorita), indica Doka, os enlutados podem entrar em contato com as emoções e identificar questões não resolvidas. Ele sugere que aqueles que perderam um cônjuge ou um filho considerem pedir ajuda antes de decidir se e quando descartar “o material do luto” (roupas, brinquedos, caixas de apetrechos). Doka aconselha os enlutados a planejar as férias, que podem ser estressantes, em vez de entregar as decisões a outras pessoas bem-intencionadas. E os enlutados, ele escreve, podem criar "rituais alternativos", que vão desde um serviço memorial para acomodar os enlutados para os quais a distância ou função impedia o comparecimento a um funeral, a um evento anual para arrecadar fundos para uma instituição de caridade em nome de uma pessoa falecida.

Mais importante, Doka, que introduziu o conceito de “luto privado de direitos” em 1989, nos lembra que algumas perdas - a morte de um ex-marido ou de um amante gay enrustido; um irmão encarcerado; infertilidade persistente; uma perda de fé religiosa - não são normalmente reconhecidos ou apoiados por outros. Pessoas com luto privado, ele enfatiza, muitas vezes sofrem em silêncio e têm pouco ou nenhum contexto para compreender ou processar suas reações.

O luto, repete Doka, "não é tanto sobre a morte, mas sim sobre a perda". Ele pede a seus leitores que encontrem algum consolo, como ele encontrou, na observação de seu colega falecido, Richard Kalish: “Tudo o que você tem pode perder; qualquer coisa a que você esteja apegado, você pode ser separado; tudo o que você ama pode ser tirado de você. No entanto, se você realmente não tem nada a perder, você não tem nada. ”

Na melhor das hipóteses, acrescenta o Dr. Doka, os enlutados olharão para trás e celebrarão a jornada de sua vida, que evoluiu como aconteceu porque responderam de forma saudável às perdas que experimentaram.