Por que os homens não se desculpam?

"Eu estava errado."

"Lamento ter dito isso."

"Peço desculpas por gritar com você."

"Me desculpe por ter feito isso."

Quando trabalho com casais, às vezes gosto de brincar que os homens nascem apenas com um certo número de desculpas que devem durar toda a vida. Então, eles têm que ter muito cuidado em como gastá-los e, portanto, não vão pedir desculpas a menos que seja por algo muito, muito sério, e então apenas sob grande pressão.

O que torna tão difícil para alguns homens se desculparem? Por que eles deveriam aprender a fazer isso com mais frequência, de forma mais clara, mais limpa?

Vamos começar com alguns motivos pelos quais tenho visto homens lutando para se desculpar:

1) Admitindo que estou errado . Se eu admitir que estou errado, que cometi um erro, isso significa que de alguma forma sou menos competente: menos competente, menos inteligente, menos unido.

2)"Sim, cabeçada." Isso soa como, "Sim, gritei com você, mas apenas porque você ________ para mim." Uma variação do nº 1, parece resultar de um homem não ser capaz de assumir uma responsabilidade clara pelo que fez de errado.

3)Vulnerabilidade e fraqueza . Para mim, dizer "sinto muito" é para mim ser vulnerável no momento à sua frente, para me abrir para você. Para um homem, isso pode parecer muito ameaçador e pode ser confundido com ser fraco.

4)Expectativas emocionais divergentes . Acho que a maioria de nós espera que o resto do mundo experimente a vida como nós. Se eu não fosse incomodado por algo, por que você está? Os homens muitas vezes não estão tão focados nas nuances emocionais como suas esposas e parceiras, então sua resposta interna ao seu "ai!" costuma ser "Qual é o problema?" É difícil se desculpar desse ponto de vista.

Então, homens, o que é um pedido de desculpas e por que você deveria dar um?

Vou manter isso simples.

1) Quando sua esposa e parceiro disserem que você fez algo errado, respire fundo e tente realmente ouvir. Será muito difícil se desculpar por algo se você colocar uma parede defensiva e não recolher as informações necessárias para saber o que a está incomodando.

2) A menos que sua parceira seja psicótica, haverá algo de verdadeiro no que ela está lhe contando. Não, não será o quadro completo, mas nunca é. Concentre-se na verdade do que ela está dizendo.

3) Assuma a responsabilidade. Parece assim: “Você está certo. Eu fiz isso."

4) Peça desculpas. Parece assim: “Sinto muito”. Você deve usar uma frase que inclua as palavras "desculpas" ou "desculpe". Dizer "meu mal" em voz baixa não conta.

Pontos de bônus: veja se você consegue se colocar no lugar dela e imaginar como seria se sentir como ela está se sentindo. Não é, "Bem, você não deveria se sentir assim porque eu não sentiria." É, “Uau. Eu imagino que realmente machuque seus sentimentos quando eu ________. ”

Tudo o que qualquer um de nós precisa, quando alguém fere nossos sentimentos ou nos aborrece, é saber que essa pessoa realmente entende por que o que fez nos incomodou e lamenta por isso. Perdoamos automaticamente assim que sentimos isso e a intimidade resultante é maior do que antes da ofensa ocorrer. A capacidade de ver onde você errou e de se desculpar é extremamente importante, não apenas para os relacionamentos, mas para a vida.