Sua expectativa de vida no mundo real? Cerca de 26 anos.

Os alarmes já estão tocando há algum tempo. Com as reduções na atividade física e nutrição, os especialistas têm sinalizado que as gerações atuais e futuras podem reverter a tendência de longa data de expectativa de vida mais longa. As crianças nos EUA hoje podem viver menos do que seus pais. Claro, suas vidas não serão tão curtas quanto, digamos, os cidadãos comuns de Serra Leoa. A expectativa de vida média desse país de 50,1 o coloca em último lugar entre as 183 nações nas estimativas da Organização Mundial da Saúde para 2015 (OMS, 2016). Mas, em certo sentido, eles terão pouco mais da metade do tempo: Cerca de 26 anos.

Entre no neuralyzer

Quando faço palestras públicas com base no meu livro Como ser miserável: 40 estratégias que você já usa , Eu pergunto às pessoas se elas se lembram da “coisa chamativa” do filme Homens de Preto . Os agentes K e J usam um “neuralyzer” para apagar as memórias dos cidadãos que viram os alienígenas entre eles. Empunhando uma lanterna LED, ameacei fazer o mesmo com o público, mas ofereço a eles a chance de preservar uma memória querida de suas próprias vidas, desde que a guardem em suas mentes.

Assim que sinalizam que identificaram uma memória, peço que levantem a mão se, naquele momento, estiverem olhando para um computador, televisão ou smartphone. Em uma audiência de várias centenas, geralmente terei uma ou duas mãos: a mensagem de texto dizendo que uma filha deu à luz um bebê saudável em segurança. A primeira vez que viram Guerra das Estrelas . A grande maioria, no entanto, mantém as mãos abaixadas. Parece que a densidade de experiências de vida valiosas obtidas olhando para telas é relativamente baixa para a maioria de nós. Mas isso obviamente depende do proporção do tempo que gastamos fazendo isso, relativo ao tempo gasto observando o mundo analógico.

Padrões de uso em anos de vida

Pesquisas recentes (por exemplo, GlobalWebIndex, 2017) relataram que, em todo o mundo, os usuários de mídia social (ou seja, praticamente todos nós) em média mais de duas horas por dia em várias plataformas.

Quanto tempo é isso?

O americano médio vive 79,3 anos - não muito atrás do Japão, Coreia do Sul, Canadá e grande parte da Europa (OMS, 2016). Se assumirmos aproximadamente duas horas de uso por dia - o que, admitido, é questionável, pois os idosos podem participar menos, embora algumas estimativas sugiram que os adolescentes estão muito mais nas redes sociais; até cinco horas por dia ou mais - isso equivale a 6,6 anos da vida.

Suponha ainda que a pessoa média passa oito horas por dia dormindo, na cama ou se preparando para dormir. Isso deixa 16 horas de vida acordada, das quais essas duas horas nas redes sociais são 12,5 por cento, ou 9,9 anos de uma vida de 79,3 anos. Em comparação, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) relatam que as evidências sugerem que, em média, fumar reduz a expectativa de vida em cerca de 10 anos . É quase a mesma quantidade - embora, ao contrário de algumas aparências, as pessoas ainda estejam vivas quando usam a mídia social.

Uso geral da tela

Uma pesquisa recente da Nielsen Company (2016) descobriu que os americanos gastam em média 10 horas e 39 minutos por dia olhando para telas de um tipo ou de outro - televisores, computadores e smartphones. Isso representa dois terços de nossas horas de vigília, ou 35,3 anos de nossa vida normal, ou 52,9 anos da vida desperta.

Isso deixa 26,4 anos (de uma vida útil de 79,3) em que experimentar tudo o mais que a vida tem a oferecer - amor, aventura, beleza, criação de filhos, lavar louça, deslocar-se ... tudo.

Isso é cerca de um terço mais curta do que a expectativa de vida americana de 42,5 anos em 1890. A quantidade de tempo que os americanos passam acordados no mundo analógico já é menor do que em qualquer ponto da história medida.

E talvez isso seja bom: a maior parte do tempo que passamos olhando para as telas está no trabalho. Não temos a opção de não fazer isso. E quando estamos em casa, assistimos Netflix, assistimos a vídeos de gatinhos, verificamos as notícias, tuímos, estamos nos lembrando de quem interpretou Greg no The Brady Bunch . O que há para não gostar?

Bem, lembra da coisa chamativa? Minhas experiências não científicas com o público sugerem que a densidade de eventos memoráveis ​​enquanto assisto às telas é relativamente baixa. Se os mundos digital e analógico fossem equivalentes nesse aspecto, esperaríamos que cerca de dois terços das mãos levantassem. Na minha última palestra, Nenhum fez. Estamos tendo que amontoar os momentos agradáveis ​​e queridos de nossas vidas em um intervalo de tempo cada vez mais curto.

No meu trabalho e na minha vida privada, passei um bom tempo em enfermarias de cuidados paliativos. É verdade que ninguém perto da morte diz que gostaria de ter passado mais tempo no trabalho. Mas ninguém diz que gostaria de ter visto tudo de A Guerra dos Tronos , qualquer.

Imagine ouvir aos 10 anos que você provavelmente não veria seu aniversário de 27 anos. Imagine o desânimo e a pressão de tempo para correr de uma experiência para outra, para ver e fazer tudo o que você deseja. Este é o mundo em que nos encontramos, um mundo em que profissionais de saúde mental como eu coçam a cabeça com a insatisfação com que as pessoas consideram suas vidas. Talvez não devêssemos estar tão surpresos: a vida é muito mais curta , e há muito menos tempo para fazer as coisas que realmente nos nutrem.

Não podemos desistir do mundo digital; Estou digitando agora. Mas talvez nossas escolhas sobre como gastar a única moeda que realmente importa - nosso Tempo - poderia ser um pouco mais consciente.

Afinal, o relógio está passando.

OMS (2016). A expectativa de vida aumentou 5 anos desde 2000, mas as desigualdades em saúde persistem.

Neilson Company (27 de junho de 2016). O relatório de público total: primeiro trimestre de 2016.