Como os casais lidam com as diferenças no desejo sexual

Quando se trata de sexo nos relacionamentos, nada pode ser considerado “normal” e focar nas médias apenas obscurece a grande diversidade da experiência sexual humana. Então, por exemplo, se você está se perguntando com que frequência os casais “deveriam” fazer sexo, você está perdendo o ponto. Enquanto algumas pessoas podem achar uma ou duas vezes por mês mais do que suficiente para se relacionar com seu parceiro, outras precisam diariamente ou até com mais frequência. Em outras palavras, as pessoas variam muito em seu nível de desejo sexual.

Além disso, mesmo no nível individual, as pessoas podem experimentar diferenças no desejo sexual. Alguns dias você sente uma necessidade premente, outros dias nem tanto. E então há momentos em que nada pode te deixar no clima. Essa ampla gama de diferenças - tanto entre pessoas quanto dentro dos indivíduos - é a única coisa "normal" no desejo sexual.

Dadas essas diferenças, é inevitável que os casais tenham que lidar com a discrepância de desejo sexual. Na verdade, esse é um dos motivos mais comuns pelos quais os casais procuram aconselhamento. Mas, com ou sem ajuda, os casais encontram maneiras de negociar as diferenças no desejo sexual, embora algumas delas provavelmente sejam mais satisfatórias do que outras.

Para esclarecer esta questão, a psicóloga Laura Vowels e sua colega Kristen Mark, da Universidade de Southampton (Inglaterra), pediram a 229 adultos em relacionamentos comprometidos que descrevessem as estratégias que usam para navegar na discrepância de desejo sexual com seu parceiro. Os pesquisadores relataram os resultados deste estudo em uma edição recente do Arquivos de comportamento sexual .

Primeiro, os participantes responderam a pesquisas destinadas a avaliar seus níveis gerais de satisfação sexual, satisfação no relacionamento e desejo sexual. Os pesquisadores não encontraram diferenças de gênero em termos de satisfação sexual e no relacionamento. No entanto, os homens eram mais propensos do que as mulheres a relatar um nível mais alto de desejo sexual do que seus parceiros, consistente com pesquisas anteriores.

Em seguida, os participantes foram solicitados a relatar quais estratégias usaram para negociar diferenças no desejo sexual com seu parceiro. Eles também avaliaram o quão satisfeitos estavam com cada estratégia que usaram. Esta era uma questão aberta porque os pesquisadores queriam coletar o máximo possível de estratégias diferentes.

Em seguida, os pesquisadores realizaram uma análise de conteúdo, na qual puderam agrupar todas as estratégias mencionadas em cinco temas, que classificaram de acordo com o nível de atividade sexual envolvida. (É importante observar aqui que, para os fins deste estudo, "sexo" foi definido como relação sexual.) Aqui está o que os pesquisadores descobriram:

• Não envolvimento. O parceiro com menor desejo sexual rejeita avanços ou mesmo protesta contra eles, enquanto o parceiro com maior desejo sexual ou desiste ou canaliza seus pensamentos para atividades não sexuais, como exercícios ou passatempos. Enquanto 11 por cento dos entrevistados relataram o desligamento de seus parceiros, apenas 9 por cento deles acharam que era uma estratégia que levou a resultados satisfatórios. De todas as estratégias para lidar com as diferenças no desejo sexual, o desligamento é de longe a menos útil. Também tem o potencial de causar grandes danos ao relacionamento a longo prazo.
• Comunicação. O casal discute os motivos da discrepância de desejo sexual e tenta encontrar uma solução de compromisso, como marcar o sexo para outro horário. Apenas 11 por cento dos entrevistados relataram que usaram essa estratégia, mas destes, 57 por cento disseram que a acharam útil. Os casais ficam mais próximos quando podem comunicar-se aberta e honestamente sobre seus sentimentos e desejos, e também podem resolver suas diferenças no desejo sexual fazendo isso. No entanto, as tentativas de comunicação também podem levar à frustração quando os parceiros ficam na defensiva ou se sentem desconfortáveis ​​ao falar sobre questões sexuais.
• Envolvimento em atividade sem parceiro. Esse tema incluía atividades como masturbação solo, assistir pornografia e ler romances ou literatura erótica. Cerca de um quarto dos entrevistados (27 por cento) lidou com a rejeição sexual dessa maneira, e quase metade deles (46 por cento) considerou uma estratégia útil. Na verdade, mais da metade dos entrevistados mencionou a masturbação como uma de suas estratégias, mesmo que não seja a abordagem mais comumente usada. Como paliativo para uma discrepância temporária no desejo sexual, a autoestimulação é uma solução razoavelmente boa. No entanto, é provável que o ressentimento cresça quando um dos parceiros sente que essa é a única maneira de ter suas necessidades sexuais satisfeitas.
• Envolvimento em atividades juntos. Isso inclui atividades como carinho, massagens e tomar banho juntos que podem ou não levar ao sexo. Alternativamente, o parceiro de baixo desejo pode oferecer uma atividade sexual alternativa, como masturbação mútua ou sexo oral. Mais de um terço dos entrevistados (38 por cento) relatou o uso de tal abordagem, e mais da metade deles (54 por cento) descobriu que leva a resultados satisfatórios. Mesmo as atividades não sexuais, como preparar uma refeição juntos ou dar as mãos enquanto caminham no parque, podem ser experiências de vínculo importantes para os casais, e podem ajudar o parceiro de baixo desejo a recuperar o interesse sexual por seu outro significativo.
• Faça sexo de qualquer maneira. Para alguns casais, o parceiro de baixo desejo oferece uma "rapidinha" em vez de "sexo completo". Outros consentem em fazer sexo como de costume, embora não estejam de bom humor, muitas vezes ficando excitados no processo. Os entrevistados que relataram usar essa abordagem geralmente indicaram sua crença na importância do sexo em um relacionamento e seu desejo de satisfazer as necessidades de seus parceiros. Enquanto apenas 14 por cento dos entrevistados disseram que usaram essa abordagem, bem mais da metade deles (58 por cento) disse que estava feliz com os resultados.

Este estudo mostra que os casais usam uma variedade de estratégias para lidar com as diferenças no desejo sexual e que cada uma pode ser razoavelmente eficaz na resolução do problema.

A única exceção é o desligamento, que é claramente prejudicial ao relacionamento, especialmente quando se torna uma prática padrão. Se você está rejeitando os avanços sexuais de seu parceiro, precisa comunicar as razões de sua falta de interesse e oferecer a seu parceiro alternativas não sexuais de vínculo. Você também precisa estar aberto à possibilidade de o desejo sexual retornar uma vez que seu outro relacionamento e suas necessidades emocionais sejam atendidas.

Da mesma forma, se você achar que seus avanços sexuais repetidos são frustrados, você precisa abrir um canal de comunicação com seu parceiro, não fechá-los. Além disso, é importante ter em mente que ouvir é muito mais importante do que falar, se você quiser entender de onde vem seu parceiro. À medida que você atende às outras necessidades deles, você também pode perceber que eles estão se sentindo sexualmente atraentes por você.

Imagem do Facebook: Coco Ratta / Shutterstock