The Savior Complex

A princípio, o termo “Complexo do Salvador” pode ter uma conotação positiva. No entanto, quando você aprende mais sobre ele e as motivações subjacentes e o impacto sobre os outros, fica claro que esse padrão de comportamento pode ser problemático.

De acordo com o blog PeopleSkillsDecoded.com, o complexo salvador pode ser melhor definido como “Uma construção psicológica que faz uma pessoa sentir a necessidade de salvar outras pessoas. Essa pessoa tem uma forte tendência de procurar pessoas que precisam desesperadamente de ajuda e de ajudá-las, muitas vezes sacrificando suas próprias necessidades por essas pessoas. ”

Muitos indivíduos que ingressam em profissões de cuidado, como assistência à saúde mental, assistência à saúde e até mesmo aqueles que têm entes queridos com vícios, podem ter algumas dessas características de personalidade. Eles são atraídos para aqueles que precisam “economizar” por uma variedade de razões. No entanto, seus esforços para ajudar os outros podem ser de natureza extrema que os exaurem e possivelmente capacitam o outro indivíduo.

A crença subjacente desses indivíduos é: "É a coisa nobre a fazer." Eles acreditam que são de alguma forma melhores do que os outros porque ajudam as pessoas o tempo todo sem receber nada em troca. Embora os motivos possam ou não ser puros, suas ações são não é útil para todos os envolvidos. O problema é que tentar "salvar" alguém não permite que o outro indivíduo assuma a responsabilidade por suas próprias ações e desenvolva motivação interna. Portanto, as mudanças positivas (ou negativas) podem ser apenas temporárias .

O segundo dos quatro acordos de Don Miguel Ruiz é “Não leve nada para o lado pessoal”. Este capítulo do livro e as seguintes citações ensinam conceitos-chave que podem fornecer orientação útil para aqueles que lutam com tendências complexas de salvador:

“Você nunca é responsável pelas ações dos outros; você é apenas responsável por você. ”

“O que quer que você pense, o que quer que você sinta, eu sei que é problema seu e não meu. É a maneira como você vê o mundo. Não é nada pessoal, porque você está lidando com você mesmo, não comigo. ”

“Os humanos são viciados em sofrimento em diferentes níveis e em diferentes graus, e apoiamos uns aos outros para manter esses vícios”

Então, quais são as soluções para evitar a armadilha do “salvador” com relacionamentos e clientes?

• Processe emoções com amigos, família e / ou outros membros da equipe.
• Estabeleça limites com outras pessoas que permitam equilibrar o cuidado por elas com a tentativa de "salvá-las".
• Diga “talvez” ou “não” antes de dizer sim para ter tempo para pesar as opções.
• Diminua a velocidade o suficiente para estar atento às escolhas.
• Procure o apoio de um terapeuta ou coach para receber uma avaliação objetiva de seu problema interpessoal.
• Deixe seu ente querido, amigo e / ou cliente assumir a responsabilidade por suas ações.
• Não trabalhe mais do que seu amigo, ente querido e / ou cliente.
• Faça o melhor que puder para apoiar o indivíduo e então “libere” os resultados.
• Redefinindo “ajudar” e “cuidar”.

O que “ajudar” significa para você e para essa pessoa?

• Fazendo perguntas
• Recuando
• Simplesmente ouvindo
• Oferecendo etapas de ação e habilidades de enfrentamento em vez de fazer o trabalho por eles

Pergunte a si mesmo:

• Estou ajudando essa pessoa evitando consequências naturais?
• Essa decisão é feita para mantê-los “felizes” ou para sua saúde geral?
• Minha ação está ajudando-os a melhorar ou a me sentir melhor?
• Estou sendo convidado para ajudar?
• Eu “quero” ou tenho que fazer isso?

Quais são seus medos sobre não ajudar e você pode desafiá-los?

• A família ou outras pessoas não vão gostar de mim.
• As pessoas podem reclamar ou não ficar satisfeitas, ou meu trabalho pode estar em risco.
• Sentirei que não estou sendo eficaz como uma pessoa amada ou no meu trabalho.
• Eu sinto que não sou capaz de ajudar.
• Não estou fazendo o melhor que posso.
• Estou perdendo algo óbvio.

Ruiz, Miguel. Os quatro acordos: um guia prático para a liberdade pessoal. Publicação Amber-Allen, 1997.